Экстра-метод - тренировка формы. Психолог и массажист всегда присутствуют в команде, форма постоянно на высоком уровне, просадок не замечаю. В правилах написано - помогают. Поэтому если даже это какой-то минимум, но он есть, советую всегда их держать.
P.S. Признатся очень удивлен, что ты не используешь массажиста. Попробуй, массаж халявный - клуб платит)))