Аз лично не съм тренирал много отдавна нито наказателни удари ,нито издръжливост пускам главно "Един на един" тази седмица и винаги някой дига ,защото ако тренираш някой на 18-ет до 21-ет ще загуби 6 седмици тренировка и ако има малшанс да се контузи направо си отива на почти цял сезон без тренировка ,но това си е лично мое мнение не е кой знае колко да разбирам от играта и не искам да те обременявам с него.Успех