48-72, lepiej nie wychodzić nad, ani pod :))Czyli najlepiej 56-64 ;) Ale zasada jest prosta, na pewno nie drgnie forma w dół jak będziesz pilnował tych progów.
Ja zawsze trzymam przedział 55-75 i jest ok. Ale arek napewno wie lepiej.
Wiem, nie podważałem posta Mario (maria) :)