Täällä Ari S. ja Sami P. ottivat jo kauden neljännet cross-training nostot :)
Koko kausi siis vedetty painostusta treenissä ja Arilla nostoja tullut hypäriin, syöttöön, levyihin ja nyt kaukoheittoon. Samilla puolestaan nostot hypäriin, kaukoheittoon, lähiheittoon ja nyt levyihin.
Näiden päälle sitten tietysti tullut normaalit nostotkin (Ari 6 OD, 2 ID, 1 HA ja 1 DR - Sami 3 OD, 1 ID ja 1 HA) eli yhteensä mukavat 14 ja 9 nostoa kauden aikana painostustreenillä :)
Ps. näkee vähän eroa, miten lyhyen 18v ja pitkän 19v pelaajan treeninopeudet eroavat :D
Ja vielä EDIT: niin vedettiinhän me allstar-viikko levyjä mutta levypallonostot eivät kummallakaan ole tuolta viikolta peräisin. Toki silloin treenattiin taito ilmeisesti lähelle nousua ja CT hoiti sitten loput.
Last edited by atsii at 10/25/2019 5:04:07 PM