Ja pouzivam len prve 2 typy striedania, pretoze trenerovi neverim a aj tak niekedy strieda ako sa mu zachce...
Vacsinou davam dodrziavat nahradnikov do 4. stvrtiny a ked ocakavam, ze zapas bude vyrovnany az do konca a chcem dat max. 40 min hracom, tak dam striktne dodrziavat nahradnikov.
Je to podla mna dost subjektivne a neda sa odporucit najlepsi model striedania, pretoze dost zalezi na kvalite nahradnikov v porovnani so startrom a na kondicke.
Najlepsie je si to asi vyskusat na vlastnom time...