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852.5 in reply to 852.4
Date: 8/22/2007 7:03:12 PM
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ma che ho detto di male???avevo chiesto se qualcuo di voi utilizzasse questo programma di allenamento...mica ho detto qualcosa di sbagliato?

Addio Ciglione
From: James23

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852.6 in reply to 852.1
Date: 8/22/2007 8:35:38 PM
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ragazzi qualcuno di voi utilizza questo tipo di allenamento??


Leggendo questo 3d mi sono informato su Google e ora ho scaricato il file con le istruzioni e le figure in Italiano per fare questo allenamento.
Vorrei iniziare da questo lunedì,sento che piano piano i miglioramenti nell'elevazione si possono avere,almeno credo e lo spero ;)

From: Greer

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852.7 in reply to 852.6
Date: 8/22/2007 9:29:34 PM
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anche io lo ho scaricato...ma è massacrante....

Addio Ciglione
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852.9 in reply to 852.8
Date: 8/22/2007 9:42:08 PM
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io inizio domani....finche comincia il campionato...ho tempo....

Addio Ciglione
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852.11 in reply to 852.10
Date: 8/23/2007 9:24:47 AM
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nono....so quello ke faccio...almeno lo spero

Addio Ciglione
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852.12 in reply to 852.10
Date: 8/23/2007 1:21:11 PM
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beh uno che gioca con me ha le chiavi del palazzetto(perchè fa anche l'allenatore ai bambini) e non ha mai smesso di allenarsi nel palazzetto da almeno 10 anni..salta solo quelle 2-3 settimane di vacanza e poi si ripresenta minimo 2 volte a settimana a bombardare e allenarsi anche per tutta l'estate..ha un idea un po' particolare di preparazione..:)