sveiki,skaitinejau foruma sita,bet gal durnas as ar seip nelb viska supratau,tarkim as treniruoju isorine kiek suprantu reikia dek ginatis spaudima,artimus metimus viskas aisku, vidini ginyba 2-3? ar kaip biski ko gero nesuprantu , norint metima kelt kaip zaist? nera jokio skirtumo greitos atakos ar begti ir mesti del treniruociu? ar as cia isvis sneku apie nebutus dalikus :)