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Allenamento 29/02

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17601.34 in reply to 17601.33
Date: 2/29/2008 6:59:58 AM
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La differenza con jamper per me è tra lo 0,5 e l'1 (in settimane intendo :-P)

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17601.35 in reply to 17601.34
Date: 2/29/2008 7:07:00 AM
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La differenza con jamper per me è tra lo 0,5 e l'1 (in settimane intendo :-P)


jumper da anche 2 scatti consecutivi, mentre mi sa che con perimetrale non è possibile questo, quindi son d'accordo che sarà tra lo 0,5 e l'1

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17601.36 in reply to 17601.35
Date: 2/29/2008 7:10:48 AM
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scusate ... qualcusno sa se resistenza allena gli infortunati ?

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17601.38 in reply to 17601.37
Date: 2/29/2008 7:16:27 AM
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grandissimo GM grazieeeeeeee

anche tiri liberi ?

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17601.40 in reply to 17601.39
Date: 2/29/2008 7:26:14 AM
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grazie capo :D

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17601.41 in reply to 17601.29
Date: 2/29/2008 7:30:26 AM
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valido sotto,valido in difesa in area e notevole a rimbalzo.. solo sufficiente in stoppata ma uno scattino glielo farò fare tra un pò...

anche io sto pensando di fare un giro in stoppate... qualcuno sa quanto allena le secondarie (ID e Reb)?

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17601.42 in reply to 17601.41
Date: 2/29/2008 7:33:13 AM
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qualcuno sa quanto allena le secondarie (ID e Reb)?


no ma se lo fai fammi sapere :P

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17601.43 in reply to 17601.42
Date: 2/29/2008 7:39:07 AM
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4 scatti su 4 allenandi in difesa in area..
previsti dato che settimana scorsa mi era scattato uno in stoppata e stop..
forma da schifo.tanti cali anche senza sforare il minutaggio massimo -.-
si scende con 88,83,78 e 74 minuti.. che bello eh

From: sera77
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17601.44 in reply to 17601.1
Date: 2/29/2008 7:50:59 AM
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Ciao ragazzi,sono nuovo,mi potreste dire quale è il migliore allenamento e come eseguirlo???

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