rotacyjny trening daje złudne wrażenie szybkosci, zwłaszcza przy treningu naprzemiennym dla PG, gdyz trening podań czy kozłowania trenuje sie w obu przypadkach głównego treningu, dodatkowo OD, jak stosuje sie naprzemiennie te trzy treningi to skacze także bardzo szybko DV. wg mnie lepiej aby jeden czy dwa skile odskoczyły na 3-4 poziomy, bo potem szybciej skaczą pozostałe, co jest udowodnione "naukowo", aczkolwiek muszą to byś skile w obrębie danej pozycji.
sam mogę z cała pewnością stwierdzić, że po wytrenowaniu u zawodnika DV, HN i PS na 12 poziom, JS z poziomu 6 potrafiło skakać nawet co tydzień.