Viens pret vienu vai nu spiediens. Atceries, lai dabūtu maksimālu labumu no treniņa spēlētājam trenējamajā pozīcijā ir jāaizvada kā minimums 48 minūtes, vai vienu pilnu spēli, kas līdzinās 48 spēles minūtēm (tev komandas galvenajā lapā pie sadaļas treniņš jāparādās 48+). Ja spēlētājs nospēlēs mazāk par 48 minūtēm, viņš joprojām saņems treniņu, bet jau pavisam ar citu intensivitāti nedz viņš būtu nospēlējies 48 un vairāk minūtes.
Ja liec treniņu viens pret viens, tad šo spēlētāju liec pg vai sg pozīcijā. Ja liec trenēt spiediens, tad liec spēlēt tikai pg pozīcijā.