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Planificacion Entreno AP/P

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From: jsrneo

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59322.21 in reply to 59322.20
Date: 2/3/2009 7:22:37 PM
j.walker
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lo e estado haciendo pero no me sale realmente, jajaja.. s
sere corto en matematicas
me podrias hacer una base de calculos para los jugadores de base o una explicacion con difras y q se pueda entender mucho mejor,
se q puede ser algo de faena para ti pero si kieres y puedes, me encantaria algo mucho mejor xq soy un poco corto en esto de numeros

muchas gracias x tu tiempo.
un saludo

From: GrFlur

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59322.22 in reply to 59322.21
Date: 2/4/2009 12:57:28 AM
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Vamos a ver por partes

Posición a entrenar BASE/ESCOLTA


Que quieres entrenarle a estos muchachos?

Defensa Exterior
Manejo
Pases
Tiro
Alcance de tiro
Penetración

Como conseguir los coeficientes de entreno para cada habilidad:

(381.1) -----------> hilo donde indica el numero de semanas para cada entreno / posicion
1000 = nivel completo

Jump Shot
Guards:
Trains JS @ 2-3 weeks
Trains JR @ 7-8 weeks
Trains HN @ 7-8 weeks
Trains DV @ 7-8 weeks


1 semana entrenando tiro
Tiro = 1000/2.5
Alcance de tiro = 1000/7.5
manejo = 1000/7.5
penetracion = 1000/7.5

Sacas la calculadora haces las divisiones y tienes cuanto te aumenta cada habilidad
Cuando sumes 1000 en una habilidad en concreto "supuestamente" habra alcanzado un nivel completo

si haces esa operacion con cada entreno y cada semana puedes planificartelo mejor

Howl to the Moon, you won't regret it.
From: jsrneo

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59322.23 in reply to 59322.22
Date: 2/4/2009 5:02:18 AM
j.walker
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hostia.. ahora si q me sale los resultados, jajaja...
muchissiimaasss graciass....
vaya paciencia q has tenido x explicarmelo, gracias ,muchas gracias.

From: KaPeS

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59322.24 in reply to 59322.1
Date: 3/1/2009 7:11:39 PM
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Una pregunta, si a partir de 48 mins a la semana se produce el entrenamiento completo, si yo quiero entrenar a 3 pivots, si utilizo a los 3 rotandolos en las posiciones de AP/P, de tal modo que los 3 jueguen al menos 48 minutos en una de las 2 posiciones y pongo a entrenar solo la posicion de Pivot (por ejemplo), no mejorarian mas rapido que entrenando solo una de las 2?? O uno que haya jugado 60 mins mejora mas que uno de 50? Merece la pena?

Si alguien puede resolverme la duda le estaria agradecido!

From: KaPeS

To: Foto
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59322.26 in reply to 59322.25
Date: 3/2/2009 4:25:08 AM
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A eso me refiero. Si en cada uno de los 3 partidos de la semana pongo a uno distinto en la posicion de Pivot, rotando a los 3 Pivots entre las posiciones de AP y P, al final de la semana los 3 habran jugado al menos 48 minutos en ambas posiciones. En este caso, no seria mas productivo entrenar solo una de las 2 posiciones?
Pq si entreno las 2 posiciones y de todas maneras solo van a jugar estos 3 (el cuarto pivot no me interesa y solo jugaria los minutos de la basura..) , qué gano con eso??
No van a mejorar mas por jugar en las 2 posiciones no?

Que alguien me corrija si me equivoco. Gracias

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59322.28 in reply to 59322.27
Date: 3/2/2009 3:27:43 PM
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Yo no entiendo una cosa de todo esto. El entrenamiento es para AP/P, bien, pero entrenamiento de que? Porque si entreno TI no creo que suba REB, no?

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59322.29 in reply to 59322.28
Date: 3/3/2009 1:34:49 AM
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me voy a "quotear" a mi mismo

¿Que va a subir?
3 DIN - 2 REB - 1 TIN - 1 TAP

21/11/2008 00:00 - RES
28/11/2008 00:00 - REB
05/12/2008 00:00 - DIN
12/12/2008 00:00 - DIN
19/12/2008 00:00 - DIN-----------> DIN
26/12/2008 00:00 - REB----------->REB
02/01/2009 00:00 - DIN
09/01/2009 00:00 - RES/TLL
16/01/2009 00:00 - DIN------------>2 subida DIN
23/01/2009 00:00 - REB-------------->TIN
30/01/2009 00:00 - REB------------->2nda subida REB
06/02/2009 00:00 - DIN
13/02/2009 00:00 - TAP -----------> TAP y 3era subida DIN
20/02/2009 00:00 - RES/TLL


Numero de subidas en puntuación
PEN – 0.798
TIN – 1.330
DIN – 3.065
REB – 2.417
TAP – 1.198
RES – 1.998


aqui tienes una planificacion de una temporada cualquiera, las fechas ya quedaron retrasadaspero bueno no se puede ser perfecto ni lo pretendo

àsate por el hilo (381.1) y veras que tipo de entreno sube que habilidadd principal y que habilidad secuandaria.

Si te fijas en esta planificacion no hay ni una semana de entreno de TIN (tiro interior) y en cambio si hay una subida en dicha habilidad...

Howl to the Moon, you won't regret it.
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59322.30 in reply to 59322.1
Date: 3/4/2009 11:06:34 AM
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gracias tio me hacia falta saverlo

From: Asahina

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59322.31 in reply to 59322.29
Date: 2/5/2010 5:11:28 PM
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La temporada que viene te voy a coger prestada esta planificacion para entrenar 2 jugadores de 20 años que miden sobre los 2,03 y 2 de 18 o 19 (segun lo que pueda comprar o pescar en el draft). A ver si hay mucha diferencia en las subidas. ^_^

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