BB-charles al parecer habría abierto un hilo sobre las ventajas de realizar un entrenamiento en tapones, pero sería útil que se compartiesen experiencias. Yo internamente he entrenado rebotes, tiro, def. Tapones aun me he negado ya q los sueldos de mis internos son relativamente altos y no quiero sobrecargar mi ya exigida cuenta de cheques y ahorros. Espero que esta temporada o la próxima se logren resultados de un entrenamiento de tapones, para ver las ventajas y observar si realmente sube la def interior.