Postitan siia natuke uuendatud ja täiendatud treeningjuhised U21 kandidaatidele:
U21 jaoks treenimisel on oluline treeneri tase, mis võiks olla vähemalt 5 (kõrge) ning 18 ja 19 aastastel peaks olema ka vähemalt 5 taseme noortetreener. Spordihalli alt tuleks kasuks kui on olemas jõusaal, mida kõrgem tase seda parem ning treeningväljak.
Treenitavate potentsiaal võiks olla üldjuhul vähemalt mitmekordne allstaar. Parem oleks kui on superstaar ja kõrgem.
Mängijate treenimisel on oluline, et see toimuks võimalikult efektiivselt. Ehk siis tuleks valida võimalusel treening ühele positsioonile. Treeningute puhul, kus ühe positsiooni trenni ei ole (1v1, laud, hüppevise), tuleks valida kahe positsiooni treening. Jälgida tuleks, et treenitav saaks treenitaval positsioonil igal nädalal vähemalt 48 minutit mänguaega (18 ja 19 aastased 45 minutit). Seda siis liigamängude ja karika/sõprusmängude peale.
Mängijate buildid:
PG, SG ja SF on kõik sarnase ehitusega, kõrge Üks-ühele, Pallikäsitsuse, Välise kaitse ja Hüppeviskega. Selle saavutamiseks võiks olla järgmine treeningplaan: Alustada 1v1 Ääred kuni Üks-Ühele tase on 15 või 16, siis pressing Mängujuht kuni väline kaitse on 15-18 ning seejärel Hüppelt vise Ääred. 1v1 trenni lõpetamisel tuleks jälgida, et treenitav oleks võimeline enne 21 aastaseks saamist saavutama vähemalt 15 välise kaitse.
Alternatiivselt võib proovida mängijate puhul, kelle algne lähivise on väga madal (alla 5), 1v1 ja hüppeviske trenni juures valida treenitavaks positsiooniks tagamängijad. Sel viisil saab lõpptulemusena kõrgema HV-ga mängija, kuid sisemine rünnak kannatab selle arvel.
nt maailmameister Hiina koondislane:
Fei "肥剑龙" Jianlong ((52648221))
Mängujuht
Hüppevise: müstiline (17) Viske raadius: eeskujulik (9)
Väline kaitse: legendaarne (18) Pallikäsitsus: hämmastav (16)
Üks-ühele: hämmastav (16) Söötmine: suurepärane (10)
Lähivise: eeskujulik (9) Kaitse alas: hea (7)
Lauavõitlus: nõrk (4) Viske blokeerimine: nõrk (4)
Vastupidavus: arvestatav (6) Vabavise: meisterlik (12) ↑
Kogemus: nõrk (4) KOS: 110 (86 + 24)
PF ja C positsioonil on kaks võimalikku buildi. Mõlemal on kõrged Kaitse alas ja Lauavõitlus, aga ühe puhul keskendutakse peale nende kahe Lähiviskele ja teise puhul Viske blokeerimisele.
Treeningplaan võiks mõlemal buildil alata sellest, et treenida Kaitse alas tasemele 17. Ründava buildi puhul seejärel treenida lähivise tasemeni 17 ja seejärel treenida Lauavõitlust. Kaitsval buildil treenida lähiviske asemel Viske blokeerimist.
Oluline on, et ründav build vajab kõrgemat potentsiaali. Mitmekordse allstaari puhul võiks eelistada kaitsvat buildi, kui just algoskused väga teise buildi ei suuna. Ründava mitmekordse allstaari puhul tuleb piirduda kaitse alas ja lähiviske puhul 15 tasemega. Muidu ei võimalda cap enam lauda treenida. Ka superstaari puhul võib ründava mängija puhul cap ette tulla, kuid seal peaks olema võimalik kaitse alas ja lähivise siiski 17-ni saada.
nt:
Lin Baodong ((52362197))
Keskmängija
Hüppevise: suurepärane (10) Viske raadius: hea (7)
Väline kaitse: väga hea (8) Pallikäsitsus: nigel (3)
Üks-ühele: keskpärane (5) Söötmine: arvestatav (6)
Lähivise: legendaarne (18) Kaitse alas: legendaarne (18)
Lauavõitlus: vaimustav (14) Viske blokeerimine: silmapaistev (11)
Vastupidavus: nigel (3) Vabavise: suurepärane (10)
Kogemus: arvestatav (6) KOS: 100 (39 + 61)
Alejandro Claver ((52382896))
Keskmängija
Hüppevise: väga hea (8) Viske raadius: väga hea (8)
Väline kaitse: arvestatav (6) Pallikäsitsus: väga hea (8)
Üks-ühele: nõrk (4) Söötmine: arvestatav (6)
Lähivise: eeskujulik (9) Kaitse alas: legendaarne (18)
Lauavõitlus: vaimustav (14) Viske blokeerimine: enneolematu (19)
Vastupidavus: keskpärane (5) Vabavise: eeskujulik (9)
Kogemus: keskpärane (5) KOS: 100 (40 + 60)