Lo que quería decir es que para que entrenen forma, resitencia o TL no es necesario que lleguen a 48 minutos semanales, todos tus jugadores entrenan lo que tu elijas. Pero si te pasas de 80-90 minutos te baja la forma.
Por lo tanto:
- Si entrenas forma (subida forma) y te pasas de minutos (96) (bajada de forma), puede que se compensen o te baje de forma.
- Si entrenas resistencia (subida de resitencia) y te pasas de minutos (96) (bajada de forma), te sube la resistencia pues es lo que estás entrenando pero la forma seguro que te baja.