Qualche settimana fa mi trovai nella tua stessa situazione.
La cosa più semplice è mettere come titolari le riserve, in questo modo salvaguardi la forma dei tuoi giocatori più forti.
Qualcosa di più complesso potrebbe essere schierare i nani titolari come lunghi e i lunghi titolari come nani, e invece mettere le riserve nel loro ruolo giusto. Poi mettere "Si basa sulle tue indicazioni" e "Falli riposare".
In questo modo si spera che i titolari facciano fallo presto ed escano velocemente, in più l'allenatore avendo un po' più di margine di scelta potrebbe prediligere le riserve e lasciargli dei minuti in più.
Non lo so... sono tornato ora di palestra, sono stanco e questo è il massimo che il mio cervello può tirare fuori. Ti consiglio la seconda opzione... sperimenta per noi :P