Ο προπονητης νεων χρειαζεται μονο για 2 σεζον (ή μια αν το ντραφτ ειναι 19 χρονων) οποτε πιθανοτατα ενας να ειναι αρκετος. Η τιμη αγορας τους δεν ειναι υπερβολικη οποτε εαν ο μισθος γινει δυσβασταχτος τοτε ισως συμφερει να αγορασετε μετα τη πρωτη σεζον εναν δευτερο.
Εγκαταστασεις Γυμναστηριο Ο πρωτος λογος της αυξησης των συνολικων ικανοτητων οπως προαναφερθηκε ειναι ο προπονητης νεων, ο δευτερος και εξισου σημαντικος ειναι το γυμναστηριο. Για να καταλαβουμε τι προσφερει πρεπει να γνωριζουμε τι ειναι η διασταυρωμενη προπονηση (cross training).
Οπως ειπωθηκε απο επισημα χειλη του ΒΒ, απο τον BB-Justin συγκεκριμενα, καθε διασταυρωνενη προπονηση (cross training) μπορει να παει σε οποιαδηποτε ικανοτητα. Δεν εξαιρειται καμια, μπορει να παει ειτε σε αντοχη και ελευθερες βολες, ειτε ακομα και στην ικανοτητα που δινουμε προπονηση. Το μεριδιο της ειναι 10% της προπονησης που παιρνει η βασικη ικανοτητα πριν το elastic effect. Αν για παραδειγμα προπονησουμε πιεση και ο παικτης ειναι να παρει 0,50 σε περιμετρικη αμυνα (χωρις το elastic effect), τοτε 0,05 θα παει τυχαια σε μια απο τις 12 ικανοτητες. Μπορει να παει ακομα και στην ικανοτητα που προπονησαμε, στο παραδειγμα μας δηλαδη στη περιμετρικη αμυνα. Μετα απο ολα αυτα, μπαινει στην εξισωση το elastic effect, το οποιο μπορει να επηρεασει και το μεριδιο του cross training.
Αφου ειδαμε τι ειναι η διασταυρωμενη προπονηση (cross training=CT), ας δουμε τι προσφερει το γυμναστηριο. Για καθε ενα επιπεδο παιρνουμε αλλο ενα μεριδιο CT που θα παει τυχαια σε μια ικανοτητα. Οποτε εχουμε:
Χωρις Γυμναστηριο: 1 μεριδιο CT
1ο επιπεδο: 2 μεριδια CT
2ο επιπεδο: 3 μεριδια CT
3ο επιπεδο: 4 μεριδια CT
Σημαντικη λεπτομερια, καθε μεριδιο CT μπορει να παει οπουδηποτε, μπορει να παει 2, 3 ή ακομα και 4 φορες στην ιδια ικανοτητα.
Ειναι παρακινδυνευμενο να εκτιμησουμε την αυξηση που μας δινει καθε επιπεδο γυμναστηριου, ομως θα το δοκιμασω. Πριν ξεκινησω, να πω πως οτι διαβασετε απο εδω και κατω ειναι προσωπικη εκτιμηση και οχι επισημη θεση των BBs. Οπως ξερουμε, καθε προπονηση ανεβαζει 2 εως 4 ικανοτητες, το CT ειναι το 10% της βασικης ικανοτητας που προπονειται πριν το elastic effect και οχι του συνολου της προπονησης. Η βασικη ικανοτητα, αναλογα την προπονηση, παιρνει απο 50% εως 90% της συνολικης προπονησης, τις περισσοτερες φορες αυτο το ποσοστο πλησιαζει το 70%. Αυτο σημαινει πως το CT προσθετει περιπου κατα μεσο ορο 7% στην αρχικη προπονηση. Οποτε η προπονηση χωρις γυμναστηριο μας δινει 100% κανονικη προπονηση + 7% CT ή αν το δουμε διαφορετικα, το συνολο της προπονησης (χωρις γυμναστηριο) ειναι περιπου 93,5% κανονικη + 6,5% CT. Επειδη ομως αυτα συμβαινουν πριν το elastic effect, το οποιο αν το εκμεταλλευτουμε σωστα μπορουμε να αυξησουμε το ποσοστο της προπονησης, καταληγω οτι κατα μεσο ορο ενα μεριδιο CT ειναι περιπου 6%. Ενα πιο ασφαλες συμπερασμα θα ηταν πως ειναι περιπου 5-7%. Με αυτα τα δεδομενα, που θα επαναλαβω οτι ειναι δικη μου προχειρη εκτιμηση, εχουμε τα εξης αποτελεσματα:
Προσοχη ομως, γιατι η αυξηση αυτη θα μοιραστει τυχαια στις ικανοτητες και αυτο δεν ειναι παντα καλο. Για παραδειγμα, στον "αμυντικο ψηλο με πασα" που εχουμε προτεινει, τυχαια ανεβασματα σε καποιες επιθετικες ικανοτητες περισσοτερο κακο θα κανουν παρα καλο. Θα ανεβασουν το μισθο του παικτη, ενω επισης ισως τον οδηγησουν σε περισσοτερες προσπαθειες για σουτ, κατι που ειναι ακριβως το αντιθετο απο αυτο που ζηταμε απο τετοιου ειδους παικτες. Καταληγουμε λοιπον οτι προπονουμε την πλειοψηφια των παικτων, εαν ειναι οικονομικα εφικτο, με γυμναστηριο επιπεδου 3. Εαν το κοστος ειναι μεγαλο για την ομαδα μας, θελουμε τουλαχιστον επιπεδου 1. Για τους ειδικους παικτες θα ηταν καλυτερα να μην εχουμε καθολου γυμναστηριο. Εξαιρεση ισως ο "guard mvp", που δεν ειναι τοσο κακο να παρει επιπλεον CT, καλο θα ηταν ομως να μην προπονηθει με υψηλου επιπεδου γυμναστηριο. Ισως εδω το επιπεδο 1 να ειναι η καλυτερη επιλογη
Last edited by str77 at 03/26/2024 06:27:28