BuzzerBeater Forums

ΕΘΝΙΚΗ: SKILLSETS ΚΑΙ ΠΛΑΝΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Προλογος

Καλωσηρθατε στην νεα εποχη της εθνικης μας ομαδας! Μετα από πολλους μηνες και αρκετες συζητησεις, ειμαι στην ευχαριστη θεση να σας παρουσιασω ισως το σημαντικοτερο κομματι του οδηγου για το χτισιμο παικτων της εθνικης μας (θα ακολουθησουν και αλλα στο μελλον). Σε αυτό το κομματι θα δειτε τις ικανοτητες που χρειαζομαστε ανα θεση και ρολο, όπως και τον τροπο (πλανο προπονησης) που μπορειτε να φτιαξετε αυτους τους παικτες.

Να διευκρινησω πως ότι διαβασετε παρακατω δεν είναι μονο προσωπικη αποψη, καταληξαμε σε αυτά τα skillsets μετα από συζητησεις με προσωπα που γνωριζουν καλα την εθνικη. Είναι λοιπον μια ομαδικη δουλεια στην οποια ελαβαν μερος το νυν προπονητικο team της μεγαλης και της μικρης εθνικης. Meteoritis(142503), τεραστιος(144664), Aimar21(142770), bobos-re(143905), Astericius(144351) και τα πρωην προπονητικα team των εθνικων μας, CUPRA(143454), Mamuwalde(27693), karapatsakidis(89250). Αλλος πολυ και αλλος λιγο, ολοι εβαλαν το λιθαρακι τους. Ελπιζω να μην εχω ξεχασει καποιον.

Φιλοδοξια μου, όταν ηρθε η ιδεα του οδηγου, ηταν να φτασει η εθνικη μας στο σημειο να διεκδικει τιτλους, ακομα και το παγκοσμιο. Εχουμε αρκετα μεγαλο αριθμο χρηστων ώστε να μπορουμε να ειμαστε αναμεσα στις κορυφαιες ομαδες του κοσμου, η Κινα είναι χρονια τωρα μια από αυτές εχοντας περιπου τον ιδιο αριθμο χρηστων με εμας. Θεωρητικα αυτό που μας λειπει σαν κοινοτητα είναι η τεχνογνωσια και ένα σωστο πλανο παραγωγης παικτων. Αυτό προσπαθει να διορθωσει αυτος ο οδηγος και ευελπιστουμε ολοι ότι θα τα καταφερει.

Επειδη λοιπον οι φιλοδοξιες είναι μεγαλες, είναι αναλογες και οι απαιτησεις μας στους παικτες. Στοχος να φτιαξουμε παικτες top class, που θα μας δωσουν την δυνατοτητα να ανταγωνιστουμε στο κορυφαιο επιπεδο. Μην τρομαξετε λοιπον από τα skillsets που θα δειτε, καποιες ομαδες ισως εχουν ακομα καλυτερους από αυτους. Θελουμε οσο το δυνατον όμως καλυτερους παικτες, οσο γινεται να πλησιασουν οι παικτες μας σε αυτά τα standards και γιατι όχι να τα ξεπερασουν κιολας. Φτανει όμως με τα λογια, παμε σιγα σιγα στο ζουμι.


Last edited by str77 at 12/13/2022 09:07:50

Αρχικα θα ηθελα να διευκρινισω καποια πραγματα και παραλληλα να δωσω καποιες συμβουλες.

1. Τα λεπτα που πρεπει να παιξει ο παικτης στη θεση προπονησης για να παρει το 100% εξαρτωνται απο την ηλικια του, δεν ισχυει πλεον το 48:00+. Στα 18-19 χρειαζεται 44:00+, απο 20 εως 26 θελει 47:00+, απο 27 και πανω μολις 39:00+.

2. Παρα τις αλλαγες στα απαιτουμενα λεπτα, στηνουμε την ομαδα οπως πριν. Βαζουμε τον προπονησιμο να παιξει 48 λεπτα, δεν υπαρχει αλλος σιγουρος τροπος να παιξουν αυτα τα λεπτα εαν ειναι κατω απο 26 ετων.

3. Εαν εχουμε 2 προπονησιμους πανω απο 27, υπαρχει η εξης επιλογη. Στο 1ο παιχνιδι παιζει ο προπονησιμος Α βασικος με τον προπονησιμο Β αναπληρωματικο. Στο 2ο παιχνιδι τους αλλαζουμε ρολους, βασικος ο Β και ρεζερβα ο Α. Ο παικτης που ερχεται από τον παγκο, μπορει να παιζει και σε δευτερη θεση σαν ρεζερβα. Πχ προπονουμε πιεση στον PG, ο αναπληρωματικος μπορει να παιξει ρεζερβα στον ασσο αλλα και σαν SG ή καποια άλλη θεση που του ταιριαζει περισσοτερο, αναλογα τις αναγκες της ομαδας μας. Αυτό θα μας βοηθησει ισως να ειμαστε πιο ανταγωνιστικοι και να μοιρασουμε καλυτερα τους χρονους. Εαν δεν υπαρξει καποιο απροοπτο θα παιξουν κ οι δυο πανω απο 39 λεπτα. Ετσι οι παικτες θα αποφυγουν την εξαντληση που επηρεαζει τους 27+ και θα παρουν κανονικα προπονηση.

4. Χρησιμοποιουμε ολες τις διαθεσιμες θεσεις για προπονηση ωστε να μεγιστοποιησουμε τα κερδη. Αυτο σημαινει πως εχουμε παντα 3 προπονησιμους, ενω τις σεζον που ειναι προγραμματισμενο να προπονησουμε σε διπλη θεση (1σε1 ή σουτ με αλμα) καλο θα ηταν να εχουμε 6 προπονησιμους. Ενας λογος (οχι ο σημαντικοτερος ομως) που στο πλανο υπαρχουν ολοκληρες σεζον με προπονηση διπλης θεσης, είναι για να μπορουμε να προπονησουμε ταυτοχρονα για μια σεζον 6 παικτες και να αυξησουμε τα κερδη μας.

5. Δεν βαζουμε ποτε ομαδικη προπονηση πριν τα 26-27. Μοναδικη εξαιρεση, εαν δεν εχει παιξει αρκετα λεπτα ο παικτης (πχ αποβληθηκε νωρις) για να παρει ενα καλο μεριδιο προπονησης ή δεν εχει παιξει καθολου (λογω τραυματισμου), τοτε και μονο τοτε βαζουμε προπονηση αντοχης. Μετα τα 26-27 δινουμε αντοχη μονο σε συνεννοηση με το τεχνικο team της εθνικης εαν ειναι απαραιτητο για να μπει στο ροστερ ο παικτης. Εαν εχουμε βοηθητικο γηπεδο απο το ξεκινημα (ακομα και επιπεδου 1) δεν θα χρειαστει να προπονησουμε ποτε ελευθερες βολες.

6. Τα παρακατω προγραμματα προπονησης που σας προτεινουμε εχουν την εξης λογικη. Αρχικα να γινει ταχυτερα η προπονηση (elastic effect), 2ον να κρατησουμε το μισθο χαμηλα για οσο το δυνατον περισσοτερο και 3ον να γινει συντομα αποδοτικος και χρησιμος ο παικτης.

7. Καποιες εβδομαδες παιζουμε μονο 2 παιχνιδια, οπως τη βδομαδα του allstar game ή στα play offs. Σε αυτη τη περιπτωση δεν μπορουμε να προπονησουμε και τους 3 παικτες μας σε μονη θεση. Αυτες τις βδομαδες επιλεγουμε προπονηση διπλης θεσης (1 σε 1, Σουτ με Αλμα ή Ριμπαουντ) για να προπονηθουν ολοι. Στα προγραμματα που ακολουθουν, θα δειτε τι προτεινεται να βαλετε αυτες τις βδομαδες μεσα σε παρενθεση.

8. Ολες οι προπονησεις γινονται στη θεση που μας δινει 100% αποτελεσμα, δηλαδη πιεση στη θεση PG, εσωτερικη αμυνα στη θεση C κτλ.

9. Καθε παικτης ειναι ξεχωριστος και χρειαζεται να προσαρμοστει το πλανο προπονησης πανω του. Τα παρακατω ειναι απλα ενας καλος μπουσουλας. Τη πρωτη σεζον το προγραμμα δεν παιρνει μεγαλες αλλαγες, η 1 σε 1 ειναι ο πλεον διαδεδομενος τροπος προπονησης. Στα 19-21 ομως υπαρχουν αρκετοι δρομοι που μπορουμε να ακολουθησουμε, μιλαμε με το προσωπικο της U21 και αποφασιζουμε πως θα προπονησουμε ωστε να γινει διαθεσιμος ο παικτης για την μικρη μας εθνικη.

10. Αν το ντραφτ που επιλεξουμε ειναι 19 χρονων ακολουθουμε το προγραμμα προπονησης με την ιδια σειρα αλλα με μια σεζον καθυστερηση. Για παραδειγμα, στους guards προπονουμε 1 σε 1 forwards στα 19-20 αντι για 18-19. Λογω της ηλικιας ομως ισως χρειαστουν περισσοτερες προσαρμογες στο πλανο. Σε καθε περιπτωση μιλαμε με το προσωπικο της εθνικης και κινουμαστε αναλογα.


Last edited by str77 at 12/13/2022 07:21:37

Παμε λοιπον να τα δουμε αναλυτικα ξεκινωντας απο τους guards. Θα δουμε πρωτα καποια προτυπα skillsets που θελουμε να εχουμε και υστερα πως θα τα χτισουμε χρονο με το χρονο.

GUARDS

Point Guard
Εκτιμωμενος μισθος: 230.000$
Ιδανικο υψος: μεχρι 201cm
Ελαχιστη προοπτικη: φημισμενος

20 13
21 20
20 15
18 14
XX XX
TSP = ~152

Combo Guard
Εκτιμωμενος μισθος: 220.000$
Ιδανικο υψος: μεχρι 203cm
Ελαχιστη προοπτικη: φημισμενος

21 15
21 20
20 14
20 14
XX XX
TSP = ~155

Shooting Guard
Εκτιμωμενος μισθος: 255.000$
Ιδανικο υψος: μεχρι 198cm
Ελαχιστη προοπτικη: φημισμενος

22 17
20 20
20 13
17 14
XX XX
TSP = ~152

Προγραμμα προπονησης:

18: 1 σε 1 Forwards
19: 1 σε 1 Forwards + Σουτ με Αλμα Forwards
20: Πιεση + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)



21: Πασα + Πιεση + Εσωτερικο Σκοραρισμα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)
22: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)
23: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)



24: Πιεση + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)
25: Πιεση + Εξωτερικο Σουτ + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)
26: Πιεση + Πασα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)



Απο τα 27 σε συνεννοηση με τον προπονητη της εθνικης προπονουμε οτι χρειαζεται.

Σχολια:

Η πασα και η εμβελεια απο ενα σημειο και μετα ανεβαζουν αρκετα το μισθο. Για αυτο προτεινεται σε 1ο σταδιο (μεχρι τα 24) να προπονουνται μεχρι 9-10 και σε 2ο σταδιο μεχρι 11-12 (μεχρι τα 26). Ειναι οι δυο τελευταιες ικανοτητες που θα προπονησουμε, οταν ολες οι αλλες θα εχουν φτασει στο επιθυμητο επιπεδο.

Την πρωτη σεζον που προπονουμε εσωτερικα (στα 22 δηλαδη), δινουμε εμφαση στο εσωτερικο σουτ. Με αυτό τον τροπο θα εκμεταλλευτουμε το elastic effect για να αυξησουμε λιγο την ταχυτητα προπονησης.

Το ριμπαουντ κυριως και δευτερευοντως η ταπα, δεν ειναι τοσο σημαντικες ικανοτητες για τους guards. Επισης 2-3 ικανοτητες παραπανω ανεβαζουν αρκετα το μισθο χωρις ομως να προσφερουν τα αναλογα, ενω "γεμιζουν" τη προοπτικη με αποτελεσμα να μην μπορεσουμε να ανεβασουμε αλλες πολυτιμες ικανοτητες. Ειναι λοιπον σημαντικο οταν διαλεγουμε ενα ντραφτ για να χτισουμε αυτα τα skillsets, να εχει χαμηλο ριμπαουντ (ακομα και 1) και οχι πολυ υψηλη ταπα. Η ταπα ουτως ή αλλως θα ανεβει λιγο απο προπονηση εσωτερικη αμυνα και μη ξεχναμε πως το cross training (ειδικα αν εχουμε υψηλο επιπεδο γυμναστηριου) θα ανεβασει λιγο και τις 2 ικανοτητες σε βαθος δεκαετιας (1-2 φορες). Εννοειται οτι δεν προπονουμε ποτε αυτες τις ικανοτητες.

Στα 21 προπονουμε εσωτερικα οταν τελειωσουν τα επισημα παιχνιδια της U21. Εαν ο παικτης δεν ειναι στο ροστερ της εθνικης, μπορουμε να ξεκινησουμε αμεσα εσωτερικη προπονηση και να παραβλεψουμε πιεση και πασα. Καλο θα ηταν παντως να ανεβασουμε λιγο την περιμετρικη αμυνα πρωτα, πρωτον γιατι θα γινει πιο χρησιμος ο παικτης και δευτερον γιατι η υψηλη περιμετρικη θα βοηθησει (elastic effect) να προπονηθει γρηγορα η εσωτερικη αμυνα.

Δεν ειναι απαραιτητο να σταματησουμε τη προπονηση οταν φτασει μια ικανοτητα στο 20. Μπορουμε να τη φτασουμε στο 21-22, ειδικα περιμετρικη αμυνα και μπασιμο πρεπει καποιες φορες να κυνηγησουμε το 21+.


Last edited by str77 at 01/11/2023 20:42:42

SMALL FORWARDS

Αυτος ο παικτης ειναι μια ιδιαιτερη περιπτωση. Καταρχας μιλαμε για αρκετες ικανοτητες μοιρασμενες παντου, αυτο απο μονο του ανεβαζει το επιπεδο δυσκολιας. Επισης, δεν υπαρχουν πλεον καθαρα small forwards επιπεδου εθνικων ομαδων, ενας λογος ειναι η δυσκολια που εχει το συγκεκριμενο skillset για να χτιστει, ενας αλλος ειναι πως πολλες εθνικες εχουν ειδικους παικτες να μαρκαρουν στο 3 κ τυπου combo guard να επιτιθενται στη θεση αυτη. Αυτοι ειναι οι δυο βασικοι λογοι που δεν χτιζονται πλεον τετοιοι παικτες. Εαν λοιπον καταφερει καποιος να φτιαξει αυτον τον small forward, θα ειναι πραγματικα κατι ξεχωριστο στο κοσμο του ΒΒ και φυσικα αυτο παντα ανταμειβεται οικονομικα (τιμη πωλησης).

Επειδη εδω χρειαζομαστε πολλες ικανοτητες, ελαχιστη προοπτικη τουλαχιστον "φημισμενος". Μαλιστα θα πρεπει να εχουμε τη τυχη να εχει υψηλο υποεπιπεδο η προοπτικη του (πχ 10,50+) για να "χωρεσει" ολα τα skills. Εαν καποιος πιασει εναν καλο "κορυφαιο" προοπτικη στα χερια του, σε βολικο υψος (1,93-2,08) τοτε ισως αυτος πρεπει να ειναι ο στοχος του, να φτιαξει αυτον τον ξεχωριστο παικτη.

Για να πετυχουμε αυτο το skillset χρειαζεται να δουλεψουμε με τα καλυτερα υλικα. Γυμναστης εκπληκτικος (lvl 6), προπονητης νεων το ελαχιστο δυνατος (lvl 5) και γυμναστηριο το ελαχιστο επιπεδου 2. Θελει επισης προσοχη το αρχικο του skillset, εαν βγει για παραδειγμα draft με υψος 2,06 και περιμετρικη αμυνα 2 θα ειναι δυσκολο να την φτασουμε στο 20 και παραλληλα να προλαβουμε να προπονησουμε ολες τις υπολοιπες ικανοτητες στο επιπεδο που πρεπει. Θα δωσουμε δυο εναλλακτικες για small forwards, ο πρωτος είναι λιγο πιο επιθετικογενης, ο δευτερος εχει περισσοτερες αμυντικες χαρες. Και οι δυο όμως είναι εξισου χρησιμοι.


Επιθετικογενης Small Forward
Εκτιμωμενος μισθος: 250.000$
Ιδανικο υψος: 1,93 - 2,08cm
Ελαχιστη προοπτικη: φημισμενος

20 11
20 20
20 12
20 18
11 ΧΧ
TSP = ~159

Αμυντικογενης Small Forward
Εκτιμωμενος μισθος: 255.000$
Ιδανικο υψος: 1,93 - 2,08cm
Ελαχιστη προοπτικη: φημισμενος

18 10
22 19
19 12
19 21
11 ΧΧ
TSP = ~159



Προγραμμα προπονησης:

18: 1 σε 1 Forwards
19: 1 σε 1 Forwards + Σουτ με Αλμα Forwards
20: Πιεση + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)



21: Πασα + Πιεση + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)
22: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)
23: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)



24: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards ή Ριμπαουντ)
25: Πιεση + Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards ή Ριμπαουντ)
26: Πασα + Εξωτερικο Σουτ + ΠΙεση + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards ή Ριμπαουντ)



Απο τα 27 σε συνεννοηση με τον προπονητη της εθνικης προπονουμε οτι χρειαζεται.


Σχολια:

Οπως και στους guards, ετσι και εδω κραταμε πασα και εμβελεια αλματος χαμηλα για οσο μπορουμε ωστε να μεινει χαμηλα ο μισθος. Στους small forwards πρεπει να κανουμε το ιδιο και με το ριμπαουντ. Μεχρι 9-10 το πολυ οι 3 αυτες ικανοτητες αρχικα, οταν φτανει προς το τελος η προπονηση του παικτη ανεβαζουμε και αυτα οσο μπορουμε.

Καλο θα ηταν να μεινει η ταπα οσο το δυνατον πιο χαμηλα για να μπορεσει ο παικτης να παρει περισσοτερες ικανοτητες αλλου. Μια-δυο ταπες παραπανω θα ανεβασουν το μισθο χωρις να προσφερουν τα αναλογα. Χρειαζεται αρκετη προπονηση σε εσωτερικη αμυνα που θα ανεβασει τη ταπα ουτως ή αλλως, ενω και το γυμναστηριο θα δωσει καποιο ανεβασμα ακομα. Σε καμια περιπτωση ομως δεν προπονουμε αμεσα ταπα.


Last edited by str77 at 12/13/2022 08:17:17

Στα 21 προπονουμε εσωτερικα οταν τελειωσουν τα επισημα παιχνιδια της U21. Εαν ο παικτης δεν ειναι στο ροστερ της εθνικης, μπορουμε να ξεκινησουμε αμεσα εσωτερικη προπονηση και να παραβλεψουμε πιεση και πασα. Καλο θα ηταν παντως να ανεβασουμε λιγο την περιμετρικη αμυνα πρωτα, πρωτον γιατι θα γινει πιο χρησιμος ο παικτης και δευτερον γιατι η υψηλη περιμετρικη θα βοηθησει (elastic effect) να προπονηθει γρηγορα η εσωτερικη αμυνα.

Δεν ειναι απαραιτητο να σταματησουμε τη προπονηση οταν φτασει μια ικανοτητα στο 20. Μπορουμε να τη φτασουμε στο 21-22, ειδικα περιμετρικη αμυνα, χειρισμος, μπασιμο και εσωτερικο σουτ πρεπει καποιες φορες να κυνηγησουμε το 21+.


Last edited by str77 at 12/13/2022 07:31:50

POWER FORWARD

Εκτιμωμενος μισθος: 255.000$
Ιδανικο υψος: 2,01 - 2,13cm
Ελαχιστη προοπτικη: φημισμενος

15 10
15 18
18 13
19 19
15 09
TSP = 151

Προγραμμα προπονησης:

18: 1 σε 1 Forwards
19: Πιεση + 1 σε 1 Forwards
20: Πιεση + (1 σε 1 Forwards)



21: Πασα + Πιεση + (1 σε 1 Forwards)
22: Εξωτερικο Σουτ + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Ριμπαουντ)
23: Εσωτερικη Αμυνα + Εσωτερικο Σκοραρισμα + (1 σε 1 Forwards ή Ριμπαουντ)



24: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Ριμπαουντ)
25: Πασα + Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)
26: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)



Απο τα 27 σε συνεννοηση με τον προπονητη της εθνικης προπονουμε οτι χρειαζεται.

Σχολια:

Αρχικα προπονουμε την πασα εως 9-10. Αργοτερα, οταν ο παικτης θα εχει παρει αρκετα εσωτερικα skills και η μισθολογικη φορμουλα θα τον θεωρει power ή small forward, ξαναπροπονουμε την πασα μεχρι το επιθυμητο σημειο. Εαν φτασουμε τη πασα στο 13 πριν τα 22-23, που ο παικτης δεν θα εχει πολλα εσωτερικα skills και θα θεωρειται ακομα point guard, η πασα θα εκτοξευσει το μισθο του.

Καλο θα ηταν το ριμπαουντ να προπονειται αρχικα μονο τις εβδομαδες με 2 παιχνιδια. Ετσι θα το ανεβαζουμε σιγα σιγα και ο μισθος θα μεινει χαμηλα για μεγαλυτερο διαστημα. Ακομα και στη ΙΙ κατηγορια το 10-11 ειναι αρκετα καλο για να σταθει ο παικτης, ειδικα αν εχετε στο ροστερ σας ηδη εναν καλο ριμπαουντερ. Ειναι προτιμοτερο λοιπον, μεχρι να ανεβουν εσωτερικο σουτ και αμυνα στο 18 να κρατησετε το ριμπαουντ κατω απο 11.

Και σε αυτη τη περιπτωση δεν χρειαζεται να προπονησουμε ταπα, παρα μονο εαν ειναι πολυ χαμηλη. Ειναι σημαντικοτερο να παρει αλλες ικανοτητες ο παικτης και η υψηλη ταπα μπορει να του τις στερησει. Αποφευγουμε ομως τη χαμηλη ταπα κατω απο 7. Εαν χρειαστει προπονηση στη ταπα την αφηνουμε για το τελος γιατι ανεβαζει πολυ το μισθο.

Last edited by str77 at 12/13/2022 07:35:24

CENTER

Εκτιμωμενος μισθος: 245.000$
Ιδανικο υψος: τουλαχιστον 2,06
Ελαχιστη προοπτικη: φημισμενος

12 08
15 17
17 16
19 19
16 09
TSP = 148

Προγραμμα προπονησης:

18: 1 σε 1 Forwards
19: Πιεση + (1 σε 1 Forwards)
20: Πιεση + (1 σε 1 Forwards)



21: Πασα + Πιεση + (1 σε 1 Forwards ή Ριμπαουντ)
22: Εσωτερικη Αμυνα + Εσωτερικο Σκοραρισμα + (1 σε 1 Forwards ή Ριμπαουντ)
23: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Ριμπαουντ)



24: Πασα + Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)
25: Πασα + Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)
26: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)



Απο τα 27 σε συνεννοηση με τον προπονητη της εθνικης προπονουμε οτι χρειαζεται.

Σχολια:

Για πασα και ριμπαουντ ισχυει οτι και στον Power Forward.

Ταπα εαν χρειαστει προπονειται στο τελος.

Ειναι σημαντικο το Σουτ με Αλμα να μην ανεβει πανω απο 12. Πρωτον θα ανεβασει το μισθο και δευτερον δεν θα χωρεσει τα core skills που θελουμε να παρει. Εαν ο παικτης φτασει 10 Σουτ με Αλμα σταματαμε να προπονουμε 1 σε 1, θα παρει τα αλλα 2 ανεβασματα απο προπονηση εσωτερικο σκοραρισμα. Για να χτισουμε αυτον τον παικτη πρεπει οταν γινει draft να εχει χαμηλο Σουτ με Αλμα, αλλιως καλυτερα να φτιαξουμε εναν Power Forward.

Εμβελεια προπονουμε μονο εαν ειναι πολυ χαμηλη και δεν μας ανεβασει το Σουτ με Αλμα πανω απο 12.

Last edited by str77 at 12/13/2022 07:39:59

ΕΙΔΙΚΟΙ ΠΑΙΚΤΕΣ

Ειναι μια κατηγορια παικτων που ειναι παρα πολυ χρησιμοι και μπορουν να κανουν τη διαφορα. Παμε να τους δουμε αναλυτικα.

ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ ΨΗΛΟΣ ΜΕ ΠΑΣΑ

Εκτιμωμενος μισθος: 170.000$
Ιδανικο υψος: τουλαχιστον 2,01
Ελαχιστη προοπτικη: MVP

ΧΧ ΧΧ
17 17
15 17
ΧΧ 21
20 20
TSP= ~143

Προγραμμα προπονησης:

18: Πασα + Χειρισμος + (Ριμπαουντ)
19: Πασα + Πιεση + Χειρισμος + (Ριμπαουντ)
20: Πιεση + (Ριμπαουντ)



21: Ταπα +  (Ριμπαουντ)
22: Ταπα + Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)
23: Ταπα + Εσωτερικη Αμυνα +  (Ριμπαουντ)



24: Πασα + Πιεση + Χειρισμο +  (Ριμπαουντ)
25: Ταπα + Εσωτερικη Αμυνα +  (Ριμπαουντ)
26: Πασα + Πιεση + Χειρισμο +  (Ριμπαουντ)



Απο τα 27 σε συνεννοηση με τον προπονητη της εθνικης προπονουμε οτι χρειαζεται.


Σχολια:

Εαν εχουμε ενα ντραφτ με πολυ χαμηλα Σουτ με Αλμα και Εσωτερικο Σουτ ειναι ιδανικος για αυτο το skillset. Αν μαλιστα ειναι πολυ χαμηλα τοτε ισως χωραει ακομα και σε προοπτικη MVP.

Δεν προπονουμε ποτε scoring skills. Ξεχναμε δηλαδη προπονηση Σουτ με Αλμα, 1 σε 1, Εσωτερικο Σκοραρισμα και Εξωτερικο Σουτ. Θελουμε εναν καθαρα αμυντικο παικτη που στην επιθεση μονο θα πασαρει. Τα επιπλεον scoring skills θα του ανεβασουν το μισθο χωρις να προσφερουν κατι ουσιαστικο. Για το λογο αυτο σε βδομαδες με 2 παιχνιδια προπονουμε μονο Ριμπαουντ εαν ειναι αναγκη για προπονηση διπλης θεσης.

Η μοναδικη προπονηση του συγκεκριμενου πλανου που ανεβαζει καποιο scoring skill ειναι η Εσωτερικη Αμυνα. Για αυτο καλο θα ηταν να προπονησουμε οσο το δυνατον λιγοτερες φορες Εσωτερικη Αμυνα για να φτασουμε στον επιθυμητο στοχο. Εκμεταλλευομαστε το elastic effect, ανεβαζουμε πρωτα την περιμετρικη αμυνα, την ταπα, το ριμπαουντ και τελευταια προπονουμε την Εσωτερικη Αμυνα. Ετσι θα καταφερουμε να μειωσουμε τον συνολικο αριθμο προπονησεων Εσωτερικης Αμυνας με αποτελεσμα να μειωσουμε στο ελαχιστο τα ανεβασματα στο Εσωτερικο Σουτ.

Δεν χρειαζομαστε γυμναστηριο για αυτον τον παικτη. Τυχαια ανεβασματα σε scoring skills περισσοτερο κακο θα κανουν παρα καλο.

Τετοιοι παικτες στα 28-29 πωλουνται σημερα στην αγορα πανω από 5.000.000$. Ολες οι top ομαδες ψαχνουν έναν τετοιο παικτη αλλα δεν υπαρχουν πολλοι στην αγορα, για αυτό και οι τιμες ξεφευγουν. Επισης τακτικα είναι μεγαλο ατου, η μεγαλη ταπα κανει τις αμυνες ζωνης απροσπελαστες


Last edited by str77 at 12/13/2022 08:26:58

ΠΕΡΙΜΕΤΡΙΚΟΣ ΨΗΛΟΣ

Εκτιμωμενος μισθος: 200.000$
Ιδανικο υψος: τουλαχιστον 2,01
Ελαχιστη προοπτικη: Φημισμενος

15 10
16 17
17 16
ΧΧ 21
20 20

TSP= ~155

Προγραμμα Προπονησης:

18: 1 σε 1 Guards
19: Πιεση + (1 σε 1 Guards)
20: Πιεση + Πασα + (1 σε 1 Guards ή Σουτ με Αλμα Guards)



21: Πιεση + Πασα + (Σουτ με Αλμα Guards ή 1 σε 1 Guards ή Ριμπαουντ)
22: Ταπα + (Ριμπαουντ)
23: Ταπα + Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)



24: Ταπα + Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)
25: Πιεση + Πασα + (Ριμπαουντ)
26: Ταπα + Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)



Από τα 27 σε συνεννοηση με τον προπονητη της εθνικης προπονουμε ότι χρειαζεται.

Σχολια:

Εαν εχουμε ενα ντραφτ με πολυ χαμηλο Εσωτερικο Σουτ ειναι ιδανικος για αυτο το skillset.

Δεν προπονουμε ποτε το Εσωτερικο Σουτ, δεν βαζουμε δηλαδη ποτε προπονηση Σουτ με Αλμα Forwards, 1 σε 1 Forwards ή Εσωτερικο Σκοραρισμα. Μερικα ανεβασματα στο Εσωτερικο Σουτ θα ανεβασουν το μισθο χωρις όμως να προσφερουν κατι ουσιαστικο.

Η μοναδικη προπονηση του συγκεκριμενου πλανου που ανεβαζει εσωτερικο σουτ είναι η Εσωτερικη Αμυνα. Για αυτό καλο θα ηταν να προπονησουμε οσο το δυνατον λιγοτερες φορες Εσωτερικη Αμυνα για να φτασουμε στον επιθυμητο στοχο. Εκμεταλλευομαστε το elastic effect, ανεβαζουμε πρωτα την περιμετρικη αμυνα, την ταπα, το ριμπαουντ και τελευταια προπονουμε την Εσωτερικη Αμυνα. Ετσι θα καταφερουμε να μειωσουμε τον συνολικο αριθμο προπονησεων Εσωτερικης Αμυνας με αποτελεσμα να μειωσουμε στο ελαχιστο τα ανεβασματα στο Εσωτερικο Σουτ.

Όπως και ο ψηλος αμυντικος με πασα, ετσι και περιμετρικος ψηλος, εχουν πολύ μεγαλη αξια. Δεν υπαρχουν πολλοι παικτες αυτου του ειδους στην αγορα αλλα η ζητηση είναι μεγαλη. Το αποτελεσμα είναι οι ομαδες να προσφερουν παρα πολλα λεφτα για τετοιους παικτες. Η χρησιμοτητα τους αγωνιστικα είναι τεραστια, χρειαζομαστε τετοιους παικτες στην εθνικη.

Last edited by str77 at 12/13/2022 07:50:17

ΚΟΝΤΟΣ ΑΜΥΝΤΙΚΟΣ ΜΕ ΡΙΜΠΑΟΥΝΤ

Εκτιμωμενος μισθος: 150.000$
Ιδανικο υψος: τουλαχιστον: από 1,93 μεχρι 2,08
Ελαχιστη προοπτικη: MVP

ΧΧ ΧΧ
23 19
16 17
ΧΧ 22
14 09
TSP = ~130

Πλανο προπονησης:

18: Χειρισμος + Πιεση + (Ριμπαουντ)
19: Πιεση + Χειρισμος + (Ριμπαουντ)
20: Πιεση + Πασα + (Ριμπαουντ)



21: Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)
22: Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)
23: Πιεση + (Ριμπαουντ)



24: Πιεση + Πασα + (Ριμπαουντ)
25: Εσωτερικη Αμυνα + (Ριμπαουντ)
26: Πιεση + Πασα + (Ριμπαουντ)



Από τα 27 σε συνεννοηση με τον προπονητη της εθνικης προπονουμε ότι χρειαζεται.


Σχολια:

Οπως στον αμυντικο ψηλο, ετσι και εδω, ιδανικο ειναι ενα ντραφτ με χαμηλο Σουτ με Αλμα και Εσωτερικο Σουτ. Και σε αυτη τη περιπτωση, αν τα scoring skills ειναι πολυ χαμηλα τοτε ισως χωραει ακομα και σε προοπτικη MVP. Αν ο παικτης είναι κοντος για να γινει αμυντικος ψηλος με πασα, ισως αυτό το skillset είναι μια καλη εναλλακτικη.

Δεν προπονουμε ποτε scoring skills. Ξεχναμε δηλαδη προπονηση Σουτ με Αλμα, 1 σε 1, Εσωτερικο Σκοραρισμα και Εξωτερικο Σουτ. Θελουμε εναν καθαρα αμυντικο παικτη που στην επιθεση μονο θα πασαρει. Τα επιπλεον scoring skills θα του ανεβασουν το μισθο χωρις να προσφερουν κατι ουσιαστικο. Για το λογο αυτο σε βδομαδες με 2 παιχνιδια προπονουμε μονο Ριμπαουντ εαν ειναι αναγκη για προπονηση διπλης θεσης.

Αν πιασουμε νωρις τον επιθυμητο στοχο στο Ριμπαουντ, τις εβδομαδες με 2 παιχνιδια βαζουμε προπονηση μονης θεσης (πχ Πιεση ή Εσωτερικη Αμυνα). Αναγκαστικα προπονουμε μονο 2 παικτες, προφανως ο Ελληνας θα ειναι παντα ο ενας απο τους δυο. Ιδανικος για να χασει προπονηση αυτος με τη χαμηλοτερη προοπτικη, μια αλλη επιλογη ειναι να χανουν εναλλαξ προπονησεις οι αλλοι 2 προπονησιμοι.

Last edited by str77 at 08/14/2023 19:18:53

GUARDS MVP ΠΡΟΟΠΤΙΚΗ

Εκτιμωμενος μισθος: 150.000$
Ιδανικο υψος: Μεχρι 2,03
Ελαχιστη προοπτικη: MVP

20 12
20 20
20 12
20 14
ΧΧ ΧΧ


Προγραμμα προπονησης:

18: 1 σε 1 Forwards
19: 1 σε 1 Forwards + Σουτ με Αλμα Forwards
20: Πιεση + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)



21: Πασα + Πιεση + Εσωτερικη Σκοραρισμα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)
22: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)
23: Εσωτερικο Σκοραρισμα + Εσωτερικη Αμυνα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)



24: Πιεση + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)
25: Πιεση + Εξωτερικο Σουτ + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)
26: Πιεση + Πασα + (1 σε 1 Forwards ή Σουτ με Αλμα Forwards)



Απο τα 27 σε συνεννοηση με τον προπονητη της εθνικης προπονουμε οτι χρειαζεται.


Σχολια:

Η προπονηση είναι ιδια με τους φημισμενους guards, αυτό που αλλαζει είναι ότι αφηνουμε πασα και εμβελεια αλματος το μεγιστο στο 10-11 και τα προπονουμε τελευταια.

Την πρωτη σεζον που προπονουμε εσωτερικα (στα 22 δηλαδη), δινουμε εμφαση στο εσωτερικο σουτ. Με αυτό τον τροπο θα εκμεταλλευτουμε το elastic effect για να αυξησουμε λιγο την ταχυτητα προπονησης.

Το ριμπαουντ κυριως και δευτερευοντως η ταπα, δεν ειναι τοσο σημαντικες για τους guards. Επισης 2-3 ικανοτητες παραπανω ανεβαζουν αρκετα το μισθο χωρις ομως να προσφερουν τα αναλογα, ενω "γεμιζουν" τη προοπτικη με αποτελεσμα να μην μπορεσουμε να ανεβασουμε αλλες πολυτιμες ικανοτητες. Ειναι λοιπον σημαντικο οταν διαλεγουμε ενα ντραφτ για να χτισουμε αυτα τα skillsets, να εχει χαμηλο ριμπαουντ (ακομα και 1) και οχι πολυ υψηλη ταπα. Η ταπα ουτως ή αλλως θα ανεβει λιγο απο προπονηση εσωτερικη αμυνα και μη ξεχναμε πως το cross training ισως ανεβασει λιγο και τις 2 ικανοτητες σε βαθος δεκαετιας. Εννοειται οτι δεν προπονουμε ποτε αυτες τις ικανοτητες.

Λογω προοπτικης είναι απαραιτητο το ριμπαουντ να είναι πολύ χαμηλο, καλο θα ηταν και η ταπα να ηταν χαμηλη επισης. Για να μην εχουμε τυχαια ανεβασματα σε αυτές τις δυο ικανοτητες καλο θα ηταν ειτε να μην εχουμε καθολου γυμναστηριο, ειτε το γυμναστηριο να είναι το μεγιστο επιπεδου 1.

Στα 21 προπονουμε εσωτερικα οταν τελειωσουν τα επισημα παιχνιδια της U21. Εαν ο παικτης δεν ειναι στο ροστερ της εθνικης, μπορουμε να ξεκινησουμε αμεσα εσωτερικη προπονηση και να παραβλεψουμε πιεση και πασα. Καλο θα ηταν παντως να ανεβασουμε λιγο την περιμετρικη αμυνα πρωτα, πρωτον γιατι θα γινει πιο χρησιμος ο παικτης και δευτερον γιατι η υψηλη περιμετρικη θα βοηθησει (elastic effect) να προπονηθει γρηγορα η εσωτερικη αμυνα

Last edited by str77 at 08/14/2023 15:09:13